Ratsastus perustuu keskivartalon lihasten kuntoon. Siitä lähtee tasapaino ja kehon hallinta. Siksi päätin taas kerran aloittaa vatsalihasten treenaamisen. Juoksu ei jostain syystä maistu ollenkaan, joten päätin sen sijaan keskittyä vatsalihasten lisäksi kävelylenkkeihin, jotta saan myös raitista ilmaa. Sisällä kun tulee oleiltua muuten ihan liikaa.
KuntoPlussan sivuilla on loistavia erilaisia vatsalihajumppaohjelmia. Päätin aloittaa Vatsalihaskoulun viikkojen 4-6 -kohdalta. Teen ohjelmaa seuraavat kaksi tai kolme viikkoa. Yleensä en jaksa kauaa toistaa samoja liikkeitä, joten siksi saatan lennosta vaihtaa vaikka pilateskoulun ohjelmaan, mutta nyt ainakin aloitin vatsalihaskoululla.
Harjoittelusta ei meninannut tulla mitään, kun Nella innostui jumppailustani ja tulkitsi käsien heilumisen ja konttausasentoni leikkiin kutsuksi. Se käveli leikkisästi vatsani ali pompahdellen ja sitten innoissaan tökkimään käsiäni. Sitten tultiin peuhaamaan hiusten kimppuun ja kuonolla töksäyteltiin nenääni. Itsäni alkoi naurattaa niin, että tasapaino petti ja hengitystekniikka sekosi. Suloinen höpö-koiruliini :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti